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健康一体机教您亚健康自测[2018-12-20]
　　现代生活节奏紧凑，工作繁忙，不知不觉间身体就进入亚健康状态。但是身体小细节会告诉我们，亚健康是否来临? 　　健康一体机指出亚健康常见有以下一些症状，躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛和性机能减退等。心......
健康一体机介绍冬季科学健身方法[2018-12-19]
健康一体机介绍冬季科学健身方法　　1.跑步　　跑步可以说是简单也是容易的锻炼方式，可是冬天天气寒冷，在跑步前一定要原地做一些热身，还有就是要选择合适的跑步地点，避免去冰冻和寒冷的地方。健康一体机指出一般......
健康一体机指出冬季保养心脏的禁忌[2018-12-18]
　　健康一体机指出冬季保养心脏的禁忌　　1、忌整个人缩被子里睡觉　　天气这么冷，很多人习惯整个人蜷缩在被子里睡觉，也就是用被子将整个人包裹得特别的严实。这样做可不利健康。因为这样就造成被窝里的二氧化碳增多，而氧气不足的问题，这样很容......
健康一体机指出控制血压的日常行为习惯[2018-12-17]
　　健康一体机指出控制血压的日常行为习惯　　一、健康饮食　　健康一体机建议在饮食上需要多食用水果蔬菜以及低脂肪含量的食物，可以有效帮助控制血压，想要达到效果，平常生活中需要做好膳食日记，适当多补充钾元素可以帮助控制血压。 ......
健康一体机介绍肝脏排毒的食物[2018-12-14]
　　健康一体机介绍肝脏排毒的食物　　1、绿豆　　《本草纲目》云："绿豆，消肿治痘之功虽同于赤豆，而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉，无久服枯人之忌。健康一体机指出"绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果只想消暑，煮汤时将......
健康一体机介绍吃羊肉的注意事项[2018-12-13]
　　冬天正是吃羊肉进补养生的大好时机。健康一体机指出羊肉既滋补又暖和，是老百姓的至爱，所以各种羊肉汤锅、羊肉炖菜、烤全羊进入了我们的日常饮食。因为羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。健康一体机指出羊肉虽好，但也有一些......
健康一体机介绍几种助眠食物[2018-12-11]
　　失眠多梦是亚健康的信号，人们常感头晕、乏力、健忘，影响了正常的生活和工作，下面健康一体机介绍6种可替代药物的助眠食物。　　莲子　　健康一体机指出莲子能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。　　蜂蜜 ......
健康一体机指出抗菌药的使用误区[2018-12-10]
　　健康一体机指出抗菌药是近代医学史上伟大的发明之一，它从曾经致命的感染中拯救了无数人的生命。然而现在由于人们的过度使用或误用，抗菌药正在逐渐失去效力，加强抗菌药科学管理已势在必行。那么对于抗菌药的使用，我们都存在哪些常见的误区呢？　　误区1：......
健康一体机介绍冬季多吃以下蔬菜[2018-12-7]
　　在冬季选择进补大量温补食品，以抵御冬寒，健康一体机专家提醒，不要因为气温下降而盲目进补像火锅、牛羊肉等容易上火的食物。故“冬令进补”应根据实际情况因人而异地选择清补、温补、小补、大补，不可盲目“进补”。《内经》中有“秋冬养阴”之说，由于北方天气冬季干燥......
健康一体机介绍鼻子的多种作用[2018-12-6]
　　健康一体机专家介绍鼻是具有多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。一旦人体抵抗力下降，聚集在鼻腔的致病菌便兴风作浪，引起鼻黏膜病变。　　病菌若通过鼻腔侵入喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、肺炎的发生。因此要懂得鼻子的保健知识和......
健康一体机对慢病管理的重要意义[2018-12-5]
　　健康一体机慢病管理应该是目前医疗服务领域内应该关注的话题。近年来，随着中国进入老龄化社会，很多慢病引发的健康隐患逐日凸显，慢病人群要处理的不仅仅是自身的生理疾病，还要面对不健全的医疗体制与不可避免的医患关系问题。然而自下而上的医疗体制改革速度并不能与慢......
健康一体机指出老年人对慢病管理的重视不足[2018-12-4]
　　随着我国进入老龄化社会，慢性病已成为老年人健康的大威胁。据统计，我国老年人口中，有近1.5亿慢性病患者。此外，健康一体机表示近50%的老年人有中心性肥胖，这是诱发心脑血管病的重要危险因素；超过40%的老年人有高低密度脂蛋白胆固醇血症。 ......
健康一体机介绍冬季保暖小妙招[2018-12-3]
　　健康一体机建议在冬季一定要做好脚部保暖工作，因为脚和很多的器官有很直接关系，当脚部受凉时会让呼吸道黏膜毛细血管处于收缩状态，减弱了纤毛运动，降低了抵抗力和免疫力。轻者会引起感冒，重则会导致哮喘以及气管炎等。另外如果不注意保暖的话会患上老寒腿，降低了对病......
健康一体机指出促进心脏健康的方法[2018-11-30]
　　健康一体机表示肠道菌群失调与心血管疾病的很多危险因素，如高脂血症、肥胖、2型糖尿病等密切相关。也就是说，肠道菌群健康对心脏是有好处的，反之，就会影响和加重心血管疾病。　　人的肠道至少有1000种菌群，它们除了能影响我们的消化能......
健康一体机指出吃夜宵的危害[2018-11-29]
　　如今有很多人养成了吃夜宵的习惯，健康一体机从健康的角度建议大家不要吃夜宵，长期吃夜宵会有以下危害：　　一：容易患上糖尿病　　健康一体机表示长期保持吃宵夜的习惯，会反复刺激胰岛，使胰岛素的分泌增加，长此以往便造成分泌胰岛素的β......

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